N.yoga SPクラス

＊このイベントは終了しました＊

N.yoga

10/19、11/2、11/16、

土曜日13:00-14:30

千駄木のバンデミエール・ヨガスタジオ(@vendemiaire_yoga)さんにてスペシャルクラスを開催させていただきます！

Natural、Neutral、Now、そしてNew

いかに自然に真ん中に集中するか、

ヨガを通して新しい自分と出会うこと。

これは私がいま大切にしたいことです。

新しい自分はどんなもの？どこにいますか？

つい外へ外へ答えを探してしまうけど、自らつくった概念という厚い殻に閉じ込めた自分ともう一度向き合えますように。

私が日々真面目に考えていること、学んでいること、取り組んでいることを体感としてシェアできるような時間にしたいと思っています☺️・

じっくりと、3つの角度からアーサナを通して解きほぐしていきます。

だけど目的はひとつなので、もちろん、1回のみの受講でも大丈夫です。

激しい動きはありませんので、

初めての方も、始めて間もない方も大丈夫です。

シンプルなアーサナほど、より強く実感できるかと思うので、ヨガを長く続けている方にも新たな感覚に出会えるかと思います。

是非是非ご参加くださいませ😌

お申し込みは

バンデミエール・ヨガスタジオ スペシャルクラスHPへ

https://vende.jp/spclass/sp_052/

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１回目実施後のアンケート内容です。ご参考ください。

＊ご参加いただいた理由をお聞かせください＊

「元々ナツコ先生のクラスを受講させていただいており、心と身体の繋がりを感じられる丁寧なレッスンが

とても好きなので受講させていただきました」←嬉泣！

「ゆっくりした動き」

「時間がちょうどあったので」

「内容に興味を持ちました」「テーマが面白そうだったから」

「じっくりを自分の身体の状態に向き合えそうだったので」

「今を生きるというテーマが自分に必要だったから」

＊今回のクラス内容について、ご感想をお聞かせください＊

「普段、これでいいのかな？と思っていた基本のポーズのポイントの意識や気付きを得る機会となりました」

「ポーズを一人ずつチェックしていただき、身体の部位に触れてくれた事で、そこを意識することができた点がよかった」

「うちヨガで勝手につちかったポーズ、知らなかった事ばかりで良かったです」

「自分の不得意な動きを再確認することができました」

「バランスが苦手なのでバランスポーズに集中できたのが良かった」

「リラックスと頑張るところのメリハリがあって良かった」

「難しいポーズで集中できた」

「ゆったりとした気持ちでできました」

「Neutralを意識したアーサナを中心に、心と身体を繋げながらヨガをすることができた」

＊インストラクターの印象はいかがでしたか？＊

「大好きです、ナツコ先生のレッスン！初めての瞑想も良かったです」←号泣！

「誠実」「少人数だったので、個人個人にアドバイスがあって良かったです」

「優しい笑顔が印象的な先生です」「good」

「声にリラックスしました！」「優しくて素敵でした」「先生の声に癒されます」

「ナツコ先生の想いがいろいろな形で伝わる授業でした」