少し緊張して臨んだ新しいクラスで、皆さんがとても優しく受け入れてくれたので私ものびのびレッスンできています。
なんて有難いのでしょう。

ヨガのティーチングを始めたときから、毎月何かしらテーマを持って過ごすようにしていて、この７月はFree(自由)をテーマにしています。

自由って、なに？

この世にはルールがたくさんあるけど、
ルールって、守れない人の為に存在するものだと思っています。
人と人、人と自然、お互いに信頼関係が築かれていて、
誰もが思いやりを持って行動すれば、本来はルールなんて設定しなくて良いんじ
ゃないかな。

身体も同じだと思います。
ヨガのアーサナ(ポーズ)の指導で手足の位置などいろんなことを言いますが、
最低限、身体を壊さない為です。
アーサナをとっていて痛いというのは、身体が無理をして、そこはダメだよっていうルールを伝えようとしているのです。
身体をどう使うかはご自身の自由です。
どうか、傷つける前に思いやりを持って、優しく動かしてあげてください。

ちなみに自分の家庭内ではルールを特に定めていません。
ルールの為に行動することよりも
お互い自由に、自分や相手の為の行動を優先させたいですね。

2019.07